تقویت حافظه با خوراکی های طبیعی شاید با شنیدن این مسئله که مواد غذایی می توانند حافظه شما را تقویت کنند کمی متعجب شوید، اما مسلما از قدیمی تر ها شنیده اید که تغذیه ی مناسب می تواند، حافظه تان را قوی کند و آن ها همیشه شما را توصیه به خوردن مغر گردو و…

تناسب اندام ایده آل با توصیه های علمی تاثیر نوشیدن آب بر چربی سوزی برای تسریع در چربی سوزی بعد از اینکه بیدار شدید آب بنوشید. بعد از بیدار شدن معمولا بدن دچار کم آبی است. کم آبی، چربی سوزی را مختل می کند، زیرا متابولیسم کند می شود تا مایعات را حفظ کند. یک…

 تناسب اندام با برنامه رژیمی کانادایی   رژیم ۱۵ روزه کانادایی اين برنامه انقلابي (رژيم ۱۵ روزه) با سرعت و آسان باعث كم شدن، و سوزاندن چربي در بدن مي شود، بهترين مشخصه اين رژيم اين است، كه بدن را وادار به سوزاندن سريع چربي ها مي كند، و مانع بازگشت وزن از دست رفته…

رازهای تناسب اندام با غذاهای رژیمی املت بادمجان بادمجان ۲ عدد تخم مرغ ۲ عدد نمک و فلفل به مقدار لازم فر را با دمای ۱۸۰ درجه سانتیگراد روشن کنید تا گرم شود، سپس بادمجان ها را ۳۰ – ۴۰ دقیقه داخل فر قرار دهید تا نرم شوند، ( اگر پس از این مدت بادمجان…