خواص کدو تنبل کدوتنبل یکی از آن غذا‌های فصلی است که الان دقیقا در فصلش قرار داریم. اگر به‌دنبال خوردن غذایی سالم هستید، کدو تنبل یکی از بهترین‌های این فصل است. در ادامه با خواص کدو تنبل آشنا می‌شوید تا بهانه‌ای برای مصرف بیشتر آن باشد. احساس سیری کنید: هر ۲۸ گرم تخم کدو تنبل،…

پوست این نوع میوه و غذای گیاهی را دور نریزید اگر بلافاصله قطعاتی از محصولات تازه کشاورزی را جدا کرده و در سطح زباله بیندازید، بسیاری از مواد مغذی قدرتمند این محصولات را از دست داده اید. این طور ثابت شده که پوست ۹ نوع میوه و غذای گیاهی را به هیچ وجه نباید دور…

این رژیم غذایی، شما را نصف می کند. برای وزن کم کردن و سوزاندن کیلوهای اضافی ۲ راه بیشتر وجود ندارد؛ سوزاندن کالری بیشتر یا کمتر خوردن. هیچ‌کس هم خوشش نمی‌آید که به او بگویند کمتر بخور! خوشبختانه کنترل وزن فرمول‌هایی دارد که با کمک آن‌ها کار ساده‌تر می‌شود. حجم غذای موجود در دهان، شکم…

درمان آفت دهان با ۱۵ روش خانگی و گیاهی  برگ ریحان : برگ ریحان تازه را بجوید. این کار را دوبار در روز تکرارکنید، هر بار می‌توانید ۳ تا ۵ برگ ریحان را بجوید. این روش را تا درمان آفت ادامه دهید. پیاز : پیاز را به شکل خام بخورید. می‌توانید همراه غذا و به…

درمان عفونت سینوس با استفاده از میوه گریپ فروت بیماری عفونت سینوزییتبرای اغلب افراد اتفاق افتاده است و این درحالیست که برخی از افراد بیش از دیگران مستعد این بیماری هستند. وجود بینی گرفته و کیپ، درد بین چشم‌ها یا پیشانی و درد دندان‌های بالایی، برخی از علائم آزاردهنده و درناک سینوزیت است که فرد…

از بین بردن بوی سیر و بوی پیاز از دهان از بین بردن بوی سیر و رفع بوی پیاز از دهان به چه شکل است؟ پیاز و سیر محتویات خوشمزه و محبوبی هستند که تاثیر به سزایی در مزه غذا دارند. خصوصا سیر، با فواید سلامتی در ارتباط است ، از درمان پای ورزشکاران گرفته…

بهترین رژیم غذایی برای داشتن پوست زیبا و سالم بهترین رژیم غذایی برای داشتن پوست زیبا و سالم پوست ایده آل یعنی پوستی صاف ، شفاف و نرم که هیچ یک از مشکلات پوستی، مثل لک و آکنه یا چین و چروک را ندارد ، زنان خواهان این نوع پوست رژیم پوست زیبا را دنبال…

بهترین راه برای درمان آلرژی فصلی بهترین راه برای درمان آلرژی فصلی اگر از جمله افرادی هستید که از آلرژی‌های فصلی رنج می‌برید، قطعا راه‌حل‌های مختلفی را برای تسکین علائم آن به کار گرفته‌اید، اما شاید با روش‌های طبیعی برای رفع این مشکل آشنایی نداشته باشید. آب ریزش بینی، خارش چشم‌ها و احتقان از جمله…

خواص شگفت انگیز گردو برای سلامتی بدن خواص شگفت انگیز گردو برای سلامتی بدن مصرف گردو می تواند همیار خوبی برای رسیدن به خوش اندامی باشد. به خاطر این که اگر قبل از غذا یک مشت گردو (۳۰ گرم) میل کنید، بدون شک اشتهایی برای پرخوری و به خصوص صرف دسرهای خامه ای و غیره…

کلاژن چه تاثیراتی بر روی جوانسازی پوست دارد؟ پرتقال، لیمو، توت فرنگی و کلم بروکلی حاوی ترکیب‌هایی هستند که بر سنتز کلاژن تاثیر مثبت دارند. گوجه فرنگی به دلیل داشتن لیکوپن و ترکیب‌های موجود در شیر سویا هم جلوی تخریب کلاژن را می‌گیرد. کوسه ماهی‌ها هم منبع خوب کلاژن هستند و ماهی‌های حاوی اسید چرب…

فواید بسیار خوردن موز خال دار متخصصین به افراد توصیه می‌کنند تا روزانه ۱ یا ۲ عدد موز رسیده مصرف کنند تا به این طریق خود را در برابر آنفولانزا، سرماخوردگی و نظیر آن ایمن کنند. آفتاب: اگر شما نیز به میوه موز علاقه دارید، لازم است که در انتخاب نوع سالم آن توجه کنید.…

معجزه های حاصل از خواص انجیر را جدی بگیرید میوه ی پرطرفداری که قصد داریم در رابطه با آن صحبت کنیم ، انجیر نام دارد. این میوه در نواحی مختلفی از کشور خودمان تولید می شود. از خواص باورنکردنی انجیر تاثیر آن بر روی تناسب اندام و تعادل وزنی برای افراد است. در ادامه دیگر…

سلامتی و طول عمر با خواص آووکادو مطالعه متخصصان تغذیه کالیفرنیا نشان می دهد که آووکادو با کاهش وزن، احتمال ابتلا به سرطان و بیماری های قلبی، علایم آرتروز و کلسترول و افزایش جذب مواد مغذی و سلامت چشم، به حفظ سلامتی و طول عمر کمک می کند. به گزارش گروه اخبار علمی ایرنا از…

مزایای مصرف مرکبات یکی از ویژگی های مهم مرکبات، داشتن آنتی اکسیدان فراوان است. افرادی که به طور مرتب از این میوه ها استفاده می کنند، ۶۰ درصد کم تر احتمال دارد که به سرطان پیش رونده معده مبتلا شوند، زیرا وجود ویتامین C در این میوه ها ترکیباتی را خنثی می کند که از…

خواص فوق العاده خرمالو همانطور که می دانید خرمالو میوه خوشمزه و عجیب و غریبی است، که بیشتر از یک ماده شیرین برای بدن منفعت دارد. خرمالو می تواند به ترمیم سریع تر بدن کمک کند، باعث کاهش وزن شود، التهاب را کم تر نماید و جریان خون در بدن را بیشتر کند. خرمالو چیست؟…

آیا برای تقویت مغز انسان راهکارهای غذایی وجود دارد؟ آیا برای تقویت مغز انسان راهکارهای غذایی وجود دارد؟ برخی خوراکی‌ها می‌توانند سبب تقویت مغز شوند، و این بویژه در مواقع امتحان می‌تواند یک روش اورژانسی، برای افزایش سطح هوش و تمرکز باشد. هرچند مغز ما قویترین رایانه در سیاره زمین محسوب می‌شود، اما این رایانه…

بجای نوشابه های انرژی زا از میوه ها استفاده کنید بجای نوشابه های انرژی زا از میوه ها استفاده کنید ساعت ۳ بعد از ظهر است و شما احساس خستگی شدیدی می‌کنید. این احساس آنقدر قوی است که مانع انجام فعالیت‌های روزانه و تمرکز شما می‌شود. در چنین موردی، شما برای بازیابی انرژی تخلیه شده…

بایدها و نبایدهای غذایی قبل از خواب شبانه را بدانید بایدها و نبایدهای غذایی قبل از خواب شبانه را بدانید اگر میتوانستید غذاهای مناسبی برای کمک به کیفیت خواب، و داشتن بهترین خواب ممکن انتخاب کنید، چه میکردید؟ اگر میدانستید کدام غذاها از خواب خوب جلوگیری میکنند از آنها پرهیز میکردید، اینطور نیست؟ در اینجا…

سلامتی مردان را با مصرف این غذاها بیمه کنید سلامتی مردان را با مصرف این غذاها بیمه کنید یکی از مشکلات بیشتر آقایان، ابتلا به دردها و گرفتگی‌های عضلانی در طول روز است. راه رهایی از این مشکل هم نوشیدن آب یا خود آلبالو و گیلاس است. رنگدانه‌های موجود در این میوه‌ها، حاوی آنتی‌اکسیدان‌هایی هستند،…

راهکارهای داشتن یک روحیه شاداب همیشگی راهکارهای داشتن یک روحیه شاداب همیشگی انسان از همان آغاز خلقت به‌دنبال اکسیرجوانی بوده تا بتواند سالم و شاداب زندگی کند، و طول عمر بیشتری داشته باشد. گرچه هنوز هم نتوانسته به این معجون خالص دست یابد، اما مصرف بعضی غذاها در رژیم غذایی روزانه دست‌کمی از اکسیر جوانی…