خواص درمانی زرشک زرشک گیاهی است که در مناطق نیمه گرمسیری و معتدل مانند استرالیا و آسیا رشد میکنه. این خوراکی بدلیل طعم ترشی که داره خیلی از مردم از آن استفاده نمیکنند. البته میتونید از آن به صورت مربا، طعم دهنده غذا، یا نوشیدنی آن استفاده کنید. زرشک دارای خواص مختلف و سرشار از…

مواد غذایی عامل سردرد میگرنی برخی غذاهای متداول که ما در رژیم های روزانه استفاده می کنیم، گاهی ممکن است باعث آغاز سردرد میگرنی شوند. افرادی که از سردردهای میگرنی رنج می برند، باید رژیم غذایی خود را به دقت بررسی کنند، تا متوجه شوند که معمولا بعد از خوردن چه غذایی دچار سردرد می…

برای پیشگیری از آلزایمر چی بخوریم؟ بیماری آلزایمر ابتدا با چیز ساده ای که اصطلاحا به فراموشی یا فراموش کردن معروفه شروع میشه و کم کم خیلی از تواناییهای فرد مثل گفتار، درک، حافظه و ضمیر ناخوداگاه و هماهنگی رو از بین میبره و در نهایت تغییرات شدیدی در خلق و خو ایجاد میکنه. داشتن…

کاهش قند خون با استفاده از ۱۱ ماده غذایی بیماری قند خون یک اختلال سوخت و سازی است که در آن بدن توانایی تولید انسولین را از دست داده و یا در برابر انسولین مقاوم شده و نمی تواند عملکرد طبیعی خود را انجام دهد. عدم کنترل درست این بیماری می تواند مشکلات جدی از…

نوشیدنی مناسب صبحگاهی خیلی از ما صبح ها بعد از بیدار شدن از خواب یک نوشیدنی می خوریم، اما این نوشیدنی چه باشد و چرا؟ پیجو در مقاله نوشیدنی مناسب صبحگاهی به نقل از سیمرغ به این سوال پاسخ می دهد. شیر یا آب پرتقال! کدام را صبح ها بنوشیم؟ ممکن است از آن دسته…

خواص هلیله سیاه٬ اکسیر طول عمر هلیله سیاه در بین داروی های گیاهی معروف به اکسیر طول عمر است. طبع این گیاه دارویی سرد و خشک هست و در درمان بسیاری از بیماری ها موثره! و عملا چون بدن رو در حالت ایده آل نگه میداره مانع از پیری میشه. دقت کنید که اگه طبع…

عوارض مصرف زیاد دارچین دارچین، گیاهی است که از پوسته‌ی درونی درخت دارچین تهیه می‌شود. دارچین ادویه‌ای مشهور در تمام دنیاست که فواید زیادی برای سلامتی دارد، مانند کاهش ریسک دیابت، سرطان و بیماری قلبی. دو نوع دارچین وجود دارد: کاسیا: که به آن دارچین معمولی می‌گویند و نوعی است که بیشتر مردم از آن…

خوراکی هایی که رگ‌های قلب را باز می‌کنند در طی زمان، به‌دلیل انتخاب غذاهای ناسالم و شیوه نادرست زندگی، ممکن است رگ‌ها و شریان‌های قلب مسدود شده و این مساله به بیماری‌های جدی قلبی و فشارخون بالا منجرخواهد شد. تعداد زیادی از افراد برای کنترل مشکلات قلبی خود از دارو استفاده می‌کنند، اما گاهی متحمل…

مواد مغذی مورد نیاز بدن در زمستان با تغییرات آب و هوایی ناشی از فصول، درجه حرارت بدن شما نیز تغییر می کند. در فصل زمستان نیاز بدن به انرژی افزایش می یابد. در این فصل، سرما باعث ایجاد التهاب مفصل و درد می شود، و از طرفی سرماخوردگی و آنفلوآنزا شیوع پیدا می کند.…

بیماری سلیاک و بارداری زنانی که به بیماری سلیاک مبتلا هستند ممکن است دو الی چهار برابر نسبت به سایر افرادی که چنین شرایطی را ندارند از مشکلات بارداری و عوارض آن رنج ببرند. با اینحال می توان با دنبال کردن رژیم غذایی بدون گلوتن در دوران بارداری این مشکلات را برطرف نمود. تحقیقات انجام…

چگونه صورت خود را چاق تر کنیم؟ صورت لاغر می تواند شما را از آنچه که هستید لاغرتر نشان دهد. اگر پزشک به شما بگوید که افزایش وزن می تواند سلامت کلی تان را بهبود ببخشد، می توانید رویکرد سالمی برای افزایش وزن اتخاذ کنید. نمی توانید مطمئن باشید که افزایش وزن جدید باعث چاق…

خواص بی نظیر روغن حیوانی روغن حیوانی روغن حیوانی که به آن روغن کرمانشاهی نیز گفته می شود، نوعی روغن آشپزی است که در ایران در منطقهٔ کرمانشاه از شیر گاو و گوسفند به دست می‌ آورند، و در مقابل روغن نباتی به معنی مطلق روغن زرد نیز استعمال می‌ شود. روغن حیوانی از نوعی…

دلایل از بین نرفتن چاقی شکمی  چاقی به علت افزایش وزن به خاطر زیاد شدن میزان چربی بدن به وجود می‌‌ آید، اما به غیر از میزان کلی چربی، چگونگی توزیع آن هم در بدن اهمیت دارد. چربی شکمی بدترین نوع چربی است. به گزارش آوای سلامت به نقل از usnews چاقی شکمی با نام‌ های…

این رژیم غذایی، شما را نصف می کند. برای وزن کم کردن و سوزاندن کیلوهای اضافی ۲ راه بیشتر وجود ندارد؛ سوزاندن کالری بیشتر یا کمتر خوردن. هیچ‌کس هم خوشش نمی‌آید که به او بگویند کمتر بخور! خوشبختانه کنترل وزن فرمول‌هایی دارد که با کمک آن‌ها کار ساده‌تر می‌شود. حجم غذای موجود در دهان، شکم…

همه بلاهایی که سرخ‌کردنی‌ ها بر سرتان می آورند محققان می‌گویند مصرف سیب‌زمینی سرخ کرده در طول بارداری، نوزاد را به خطر می‌اندازد. بررسی‌های آنها ثابت کرده که مصرف سیب‌زمینی سرخ کرده در دوران بارداری برای رشد جنین بسیار مضر است و منجر به کاهش وزن او در زمان تولد می‌شود. به گفته آنها آکریل…

همه چیز درباره کشک شاید بسیاری از شما ندانید، که کشک یکی از مواد لبنی است، که تنها در ایران یافت می‌ شود. در واقع می ‌توان گفت که مانند دوغ تهیه شده از ماست، این فرآورده محصولی کاملا ایرانی است. وجود ضرب‌ المثل‌ های فراوان در مورد کشک در زبان فارسی، نشان دهنده قدمت…

خواص فوق العاده نوشیدن آب گرم من فکر می‌ کنم که بیشتر ما در حال‌ حاضر می‌ دانیم، که آب برای بقای ما ضروری است. احتمالا همگی شنیده‌ ایم که پزشکان می‌ گویند، نوشیدن تقریبا هشت لیوان آب در روز برای ما ایده‌ آل است. با این حال، آنچه بیشتر مردم نمی‌ دانند خواص نوشیدن آب گرم و…

گیاهان خواب آور را بشناسید بوئیدن گل نیلوفر و مالیدن جوشانده گل بنفشه بر سر و بر شقیقه ها مفید است. برای داشتن خوابی راحت و آسوده و درمان اختلالات خواب، توصیه می‌شود که کاهو، زعفران، کدوتنبل، گشنیز، بابونه و ترخون مصرف شود. علی حسینی، متخصص طب سنتی راه درمان بی خوابی و داشتن خوابی…

بهترین مکمل های ورزشی بسیاری از مردم هستند که فعال بودن برایشان دشوار است، که کمبود انرژی یک دلیل رایج است. برای به دست آوردن انرژی اضافی برای ورزش، بسیاری از مردم مکمل پیش تمرین را می گیرند. با این حال، بسیاری از مکمل ها در دسترس هستند، هر کدام شامل بسیاری از مواد تشکیل…

عادات اشتباه و رایج غذایی شکر به شکل موذیانه ای از بسیاری از راه ها، وارد غذای مصرفی ما می شود. پیجو در این مقاله به گزارش آوای سلامت به نقل از huffingtonpost می گوید: اگر در چای و قھوه خود شکر نریزیم، و به نوشابه و شیرینی ھم لب نزنیم، باز ھم ممکن است که…

1 2 3 7