ویژگی های جالب درباره افراد چپ دست حدود ۱۰ درصد از مردم کل دنیا را افراد چپ دست تشکیل میدن. این نسبت در طول قرن ها ثابت باقی مونده. در واقع یعنی حدوداً از هر ده نفر تنها یک نفر چپ دست در دنیا وجود داره. البته چپ دست بودن علاوه بر انسانها در دیگر…

چرا شاد بودن برای سلامتی خوب است شاد بودن نه تنها به این معنی است که احساس رضایت می‌کنید یا خوشبین هستید، بلکه بنابر تحقیقات انجام شده، شاد بودن روی سلامت عمومی شما هم تاثیر می‌گذارد. تعرف و معیار دقیق شادی می‌تواند گوناگون باشد، اما به طور کلی به عنوان حسی از رضایت و داشتن…

همه چیز درمورد آسم ناشی از استرس آسم ناشی از استرس، آسمی است که با استرس ایجاد می‌شود. آسم، یک بیماری مزمن ریوی است. راههای هوایی افرادی که آسم دارند، ملتهب، باریک و پُر از ترشحات است و همین، نفس کشیدن را برای‌شان سخت می‌کند. عوامل متعددی می‌توانند حمله‌ی آسم را برانگیخته کنند که استرس،…

۹ راهکار فوری برای افزایش انرژی روزانه افزایش انرژی: برای افزایش انرژی پیاده‌روی ده دقیقه‌ای در هر روز را فراموش نکنید‎ گاهی اوقات مشکل احساس ضعف در بدن در کمبود خواب است، اما عادت‌های ورزشی یا غیر ورزشی نیز ممکن است باعث کاهش سطح انرژی بدن شوند. به طور حیرت انگیزی هر چیزی مثلاً اینکه…

۱۰ روش ساده براي تخليه استرس استرس: آيا گاهي حس مي‌کنيد در استرس غرق شده‌ايد؟ در اينجا ۱۰ روش به شما آموزش مي‌دهيم تا قبل از آنکه گرفتار استرس شديد شويد بتواند شما را از دام آن برهاند. ۱٫ به ديگران تکيه کنيد تحقيقات بسياري روي حيوانات و انسان‌ها انجام شده که نشان مي‌دهد برقراري…

آسیب های وابستگی به شبکه های اجتماعی مجموعه: مشاوره خانواده شبکه های اجتماعی اعتیادآور طراحی شده اند‎. به تازگی یکی از مدیران سابق فیس بوک و رئیس سابق این شرکت، اعترافاتی تند و تکان دهنده درباره ماهیت شبکه های اجتماعی و نحوه طراحی و اهداف آن ها داشته است. «شان پارکر» تصریح کرده که این…

استرس و راه های درمان آن ∗ استرس استرس‌ عبارت‌ است‌ از واکنشهای‌ فیزیکی‌، ذهنی‌ و عاطفی‌ که‌ در نتیجه‌ تغییرات‌ و نیازهای‌ زندگی‌ فرد، تجربه‌ می‌شوند. تغییرات‌ می‌توانند بزرگ‌ یا کوچک‌ باشند. پاسخ‌ افراد به‌ تغییرات‌ زندگی‌ متفاوت‌ است‌. استرس‌ مثبت‌ می‌تواند یک‌ انگیزش‌ دهنده‌ باشد در حالی‌ که‌ استرس‌ منفی‌ می‌تواند در زمانی‌…

چند گام ساده تا سحرخیزی بسیار دیده شده که برخی از ما، صبح زود از خواب بلند شدن برایمان عذاب آور است، فرقی هم نمی کند که شب کی خوابیده باشیم کلا به دشواری صبح های زود بلند می شویم. از نظر محققان، صبح زود از خواب بلند شدن برای اکثریت انسان ها دشوار است…

رعایت بهداشت در سنین نوجوانی الزامی است در دوران بلوغ به علت تغییرات هورمونی و ترشح هورمونهای جنسی ، پیاز مو ، غدد عرق اکرین و اپوکرین در محلهای ویژه ای از بدن رشد بیشتری کرده و فعالتر می شوند. فولیکولهای مو در روی صورت مردان و… فعالتر و انتهای موها زبرتر می شوند. غدد…

۷ درس که از سبک زندگی ایتالیایی باید یاد بگیرید همه ی افراد می خواهند سبک زندگی بسیار خوب و عالی داشته باشند اما هیچ مردمی مانند ایتالیایی ها آن را درک نکرده‌اند. سبک زندگی ایتالیایی ها را می توان جزو بهترین سبک زندگی ها در تمام دنیا نامید. ما در اینجا هشت درس کوچک…

ویژگی های شخصیتی افراد کاریزماتیک حتما شما هم مثل من چند تایی از این آدم‌ ها را می‌ شناسید، که نظر همه را به خودشان جلب می‌ کنند! آدم‌ هایی که نمی‌‌ توان کاریزمایشان را سنجید، اما همه با آن ها احساس راحتی می‌ کنند و جذبشان می‌ شوند. آن ها چطور این کار را…

راهکارهای ساده برای تقویت سلامت روان بیشتر افراد در طول زندگی‌ شان به نوعی با مشکلات سلامت روان مواجه می‌ شوند، و برخی نیز بیشتر یا شدیدتر این شرایط را تجربه می‌ کنند. راهکارهای کوچک و عاداتی وجود دارند که با در نظر گرفتن و انجام آن‌ ها می‌ توان، سلامت روان را بهبود بخشیده…

چگونه با اعتماد به نفس بالا جلوه کنیم؟ وقتی از اعتماد به نفس در صحبت کردن حرف می‌ زنیم، توصیه‌ های فراوانی وجود دارند که روش‌ های مختلف صحبت کردن، با اعتماد به نفس را در اختیار شما می‌ گذارند، ولی باز هم وقتی پای صحبت کردن در جمع، در قرارهای رسمی و با غریبه‌…

روش های ساده برای مدیریت اضطراب اضطراب یک اختلال جدی است که باید تحت درمان قرار گیرد، اما با ترفندها و تغییراتی در سبک زندگی می‌ توان، آن را به شیوه‌ ای مطلوب مدیریت کرد. متخصصان سلامت روان همواره تاکید دارند، که اندکی استرس برای پیش بردن زندگی لازم است، و می‌ تواند به شما…

سوراخ سوراخ کردن بدن به چه قیمتی؟ سوراخ کردن بدن و گذراندن حلقه یا جواهر از آن یکی از اقدامات شایع در غرب بویژه نزد جوانان است که با سوراخ کردن گوش و حلقه در آن آغاز و بتدریج دامنه وسیع یافته است که تا سوراخ‌کردن زبان و بینی، ناف و… رفته است و عبارت…

تاثیر مخرب استرس بر سلامت پوست شاید تا به حال دچار مشکلات شایع پوستی نظیر اگزما، پسوریازیس و آکنه شده باشید، و فکر کنید چنین مشکلاتی تنها به خاطر بدشانسی و یا ژن ها باشد. اما اشتباه می کنید. استرس می تواند تاثیری گسترده روی وضعیت پوست داشته باشد. تحقیقات بسیاری نشان داده اند افزایش…

باورهای نادرست که نباید آنها را درست فرض کرد. افکارو باورهای نا درست و اشتباه در خصوص ازدواج که میتواند باعث انتخاب نا درست شود به شرح ذیل است: ∗ اولین باور اشتباه در ازدواج ، ازدواج کند خوب می شود. یكی از باورهای نادرست درباره ازدواج این است كه ازدواج می‌تواند به بهبود بیماران…

آرایش های مورد علاقه خانم ها که مردان نمی پسندند رژلب‌های شبرنگی، سایه چشم آبی، کرم‌ پودرهای براق‌ و برنزکننده‌های طلایی. باید بدانید که هر آرایشی که به چشمتان زیبا می ‌آید برای همه جذاب نیست، مخصوصاً برای آقایان. تجربه نشان داده است که بعضی از آرایش ‌های بسیار مورد علاقه خانم‌ها برای آقایان ناامید…

راه های عملی برای رسیدن به احساس خوشبختی همه ما عادت‌ هایی اشتباه داریم که شاید وجود آن ها باعث شده، نتوانیم درک و احساس درستی از زندگی داشته باشیم. آیا تاکنون در مورد کنار گذاشتن این عادت‌ ها فکر کرده‌ اید؟! پس بیایید با کنار گذاشتن این عادت‌ های اشتباه دوباره احساس خوشبختی کنیم!…

تاثیرات روحی و جسمی گوش دادن به موسیقی به گزارش پیجو و به نقل از سایک نیوز این باور که موسیقی می‌ تواند، روی افکار، احساسات و رفتارهای شما اثر بگذارد، چندان عجیب نیست. اگر تجربه‌ این را داشته باشید که با گوش دادن، به موسیقی مورد علاقه‌ تان احساس انرژی و انگیزه کنید، یا…

1 2 3 6