چرا شاد بودن برای سلامتی خوب است شاد بودن نه تنها به این معنی است که احساس رضایت می‌کنید یا خوشبین هستید، بلکه بنابر تحقیقات انجام شده، شاد بودن روی سلامت عمومی شما هم تاثیر می‌گذارد. تعرف و معیار دقیق شادی می‌تواند گوناگون باشد، اما به طور کلی به عنوان حسی از رضایت و داشتن…

رفتارهایی از شوهرتان که نشان از عشق دارد اسم مردها در ضعف‌شان برای ابراز احساسات بد در رفته است! مخصوصا وقتی صحبت از این جمله‌ی ساده می‌شود: «دوستت دارم». همسر شما ممکن است جزو افرادی باشد که موقع خداحافظی یا قبل از خواب به شما بگویید که دوست‌تان دارد، اما باورتان بشود یا نه، ابراز…

۹ راهکار فوری برای افزایش انرژی روزانه افزایش انرژی: برای افزایش انرژی پیاده‌روی ده دقیقه‌ای در هر روز را فراموش نکنید‎ گاهی اوقات مشکل احساس ضعف در بدن در کمبود خواب است، اما عادت‌های ورزشی یا غیر ورزشی نیز ممکن است باعث کاهش سطح انرژی بدن شوند. به طور حیرت انگیزی هر چیزی مثلاً اینکه…

تقویت حافظه با این ۸ کار ساده بسیاری از افراد تصور میکنند که حافظه انسان از زمان تولد تا مرگ به صورت ثابت باقی می ماند، یعنی کسی که حافظه خوبی ندارد، هرگز نمیتواند حافظه خوبی داشته باشد، در حالی که این یک تصور کاملا اشتباه است. تقویت حافظه بسیار ساده تر از آن چیزی…

چند گام ساده تا سحرخیزی بسیار دیده شده که برخی از ما، صبح زود از خواب بلند شدن برایمان عذاب آور است، فرقی هم نمی کند که شب کی خوابیده باشیم کلا به دشواری صبح های زود بلند می شویم. از نظر محققان، صبح زود از خواب بلند شدن برای اکثریت انسان ها دشوار است…

۷ درس که از سبک زندگی ایتالیایی باید یاد بگیرید همه ی افراد می خواهند سبک زندگی بسیار خوب و عالی داشته باشند اما هیچ مردمی مانند ایتالیایی ها آن را درک نکرده‌اند. سبک زندگی ایتالیایی ها را می توان جزو بهترین سبک زندگی ها در تمام دنیا نامید. ما در اینجا هشت درس کوچک…

هنر خوب گوش دادن همان طور که توانایی صحبت کردن و سخنرانی کردن با تمرین میسر و آسان می شود، در گوش دادن تمرین مفید و موثر است، به طور متوسط ۴۰ تا ۵۰ درصد کار روزانه هر فرد، توجه به حرف های دیگران است. مثلاً دانش آموزی که در سر کلاس درس می نشیند،…

چگونه با اعتماد به نفس بالا جلوه کنیم؟ وقتی از اعتماد به نفس در صحبت کردن حرف می‌ زنیم، توصیه‌ های فراوانی وجود دارند که روش‌ های مختلف صحبت کردن، با اعتماد به نفس را در اختیار شما می‌ گذارند، ولی باز هم وقتی پای صحبت کردن در جمع، در قرارهای رسمی و با غریبه‌…

کدام یک از پسران در جلسه خواستگاری شکست می خورند؟ اگر شما هم جزو آن دسته از پسرهایی هستید که با وجود داشتن شرایط و ملزومات اولیه ازدواج ، هر جا که به خواستگاری می‌روید پاسخ منفی می‌شنوید این مطلب را بخوانید. در خواستگاریهایی که به جواب «نه» می‌انجامد، گاهی اوقات پای هیچ نقطه ضعف…

سوالات مهم جلسه خواستگاری که نباید آنها را فراموش کرد امر ازدواج و انتخاب همسر برای نسل جوان از اهمیت بالایی برخوردار است. موفقیت یا عدم موفقیت در این امر مقدس و درعین حال حساس، تعیین كننده سرنوشت جوانان است و سلامت جسم و روان و پیشرفت های مادی و معنوی آنان در عرصه های…

راه های نه گفتن در زندگی آیا شما هم با نه گفتن مشکل دارید؟ این روزها با وجود گرفتاری‌ های کاری، خانوادگی و هزاران کار روزمره، یافتن وقت آزاد به سختی حاصل می‌ شود. اگر شما هم فکر می‌ کنید که وقت آزادتان را با تعهداتی که تمایلی به انجام آن ندارید، از دست می‌…

چگونه بدانم که با همسر خود رابطه عاطفی دارم؟ چگونه بدانم که با همسر خود رابطه عاطفی دارم؟ نشانه های پیوند عاطفی زوجین،پیوند عاطفی با همسرتان، مشکلات و چالشهای زناشویی را به معنای پایان رابطه عاطفی با همسرتان ندانید، بلکه آن را فرصتی برای اصلاح مشکلات ارتباطی خود بدانید. یک تعامل طولانی مدت نظیر ازدواج…

محکم کردن پیچ روابط در زناشویی نیاز به آچار دارد؟ محکم کردن پیچ روابط در زناشویی نیاز به آچار دارد؟ شناخت زن و شوهر از عوامل تحکیم کننده زندگی، آنها را از سردی روابط نجات دهد. مهم آن است که زن و شوهر همدیگر را در اولویت قرار دهند و به وجود یکدیگر بهای بیشتری…

در زندگی زناشویی رنجیدن از همسر خود معنی دار است؟ دلخور بودن از همسر : کسانی که بیش از حد رنجش‌ها را در دل نگه می‌دارند، هیچ‌گاه ناراحتی‌ها، بی‌احترامی‌ها، یا انتقادها را از یاد نمی‌برند. کسانی که در روابط زناشویی نمی توانند رنجشان را به صورت صحیح بیان کنند، به گونه ای اشتباه به زندگی…

درون گرا و برون گرا بودن زوجین چه مشکلاتی دارد؟ مشکلات زوج های درون گرا و برون گرا : یکی از اتفاقات جالبی که گاهی در مورد زوج ها می افتد، جذب شدن آدم های متضاد به همدیگر است. یکی از مصادیق این تضاد هم جذب شدن آدم های برون گرا و دورن گرا نسبت…

دوست داشتن فرسایشی چیست و چه عواقبی دارد؟ اگر زن و شوهری دچار دوست داشتن فرسایشی شده باشند، باید چیکار کنند؟ یعنی بعد ۱سال بفهمند که دیدگاه و اعتقادات و … باهم سازگار نمیشه اما شدیدا عاشق هم باشند و نتوانند جدایی را تحمل کنند، باید چیکار کنند؟ پاسخ: هماهنگی اعتقادی و ارزشی قطعاً تأثیر…

عادت های بدی که همسران را از هم دور میکند ۲۰ عادت بدی که ناخواسته شما و همسرتان را از هم دور می کند!! : شما یا عشق تان ممکن است ناخوداگاه کارهایی انجام دهید که باعث تخریب رابطه شما شود. با ما همراه شوید تا شما را با ۲۰ عادت آسیب دهنده رابطه تان…

یافتن دکمه ی قرمز همسران برای یکدیگر واجب است دکمه قرمز همسرتان را زودتر پیدا کنید : داشتن زندگی مشترک بدون تنش و بحث مداوم و بی نتیجه، برای بعضی از همسران به آرزو تبدیل شده است. زن و شوهرهایی که با رعایت چند توصیه می توانند به زندگی شان رنگ آرامش بزنند اما آنقدر…

تعهدات زندگی زناشویی تا چه اندازه برای مان مهم است؟ آیا به زندگی مان متعهدیم؟ این روزها که ورود به دنیای مجازی یکی از رسوم شده است چه خوب است با خودآگاهی بیشتری به دنیای مجازی رفت و آمد کنید و از منجر شدن روابط مجازی تان به خیانت پیشگیری نمایید. هر فرصتی در بردارنده…

آیا طلاق دادن همسر رؤیایی تان واجب است؟ همسر رویایی تان را طلاق دهید!! هر دختر و پسری با آرزوهای بسیاری ازدواج می کند و در ذهن خود از همسر آینده اش یک تصویر رویایی و خاص دارد. ولی ممکن است بعد از ازدواج به این نتیجه برسید که همسرتان با همسر رویایی تان تفاوت…